Lokalizacja zadania

OPIS ZADANIA

Projekt „Po pracy w ruch! – Zdrowie i aktywność dla mieszkańców Słupska” zakłada realizację kompleksowego programu profilaktyki zdrowotnej dla 100 mieszkańców prowadzących siedzący lub mało aktywny tryb życia. Program obejmuje: • regularne zajęcia ruchowe prowadzone dwa razy w tygodniu, • ćwiczenia poprawiające mobilność, postawę ciała, siłę, wydolność i równowagę, • warsztaty prowadzone przez fizjoterapeutę dotyczące ergonomii pracy i profilaktyki bólu kręgosłupa, • warsztaty z dietetykiem dotyczące zdrowego żywienia, • warsztaty z psychologiem dotyczące radzenia sobie ze stresem, higieny snu i profilaktyki wypalenia zawodowego, • spotkania z lekarzami poświęcone profilaktyce chorób cywilizacyjnych, • badania funkcjonalne przed rozpoczęciem i po zakończeniu programu, • wakacyjny program utrzymania aktywności z wykorzystaniem aplikacji monitorującej aktywność, • materiały edukacyjne oraz działania promujące zdrowy styl życia. Projekt ma charakter profilaktyczny i edukacyjny oraz promuje trwałą zmianę nawyków zdrowotnych mieszkańców.

UZASADNIENIE

Coraz więcej mieszkańców Słupska wykonuje pracę siedzącą, spędzając wiele godzin dziennie przy komputerze, za kierownicą lub w innych statycznych pozycjach. Powoduje to narastające problemy zdrowotne, takie jak bóle kręgosłupa, nadwaga, choroby układu krążenia, cukrzyca typu II, przewlekły stres oraz pogorszenie kondycji psychicznej. Obecnie oferta miejskich działań prozdrowotnych skierowana jest głównie do dzieci, młodzieży i seniorów, natomiast osoby aktywne zawodowo mają ograniczony dostęp do kompleksowych programów profilaktycznych. Projekt odpowiada na rzeczywiste potrzeby mieszkańców poprzez połączenie aktywności fizycznej, edukacji zdrowotnej oraz konsultacji specjalistycznych. Jego realizacja przyczyni się do poprawy zdrowia mieszkańców, zwiększenia aktywności fizycznej, ograniczenia absencji chorobowych oraz budowania trwałych nawyków prozdrowotnych.

DOSTĘPNOŚĆ ZADANIA (np. godziny otwarcia, zasady korzystania, warunki uczestnictwa, sposób rekrutacji, podmiot odpowiedzialny za utrzymanie charakteru ogólnodostępności)

Projekt będzie całkowicie bezpłatny i ogólnodostępny dla mieszkańców Słupska. Rekrutacja zostanie przeprowadzona poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny online oraz w punktach wskazanych przez organizatora. Uczestnicy zostaną zakwalifikowani do czterech grup treningowych. Zajęcia będą odbywać się dwa razy w tygodniu w godzinach popołudniowych, aby umożliwić udział osobom pracującym. Warsztaty edukacyjne będą realizowane raz w miesiącu. W okresie wakacyjnym uczestnicy będą mogli korzystać z materiałów edukacyjnych oraz programu motywacyjnego z wykorzystaniem aplikacji monitorującej aktywność. Wszystkie działania będą prowadzone zgodnie z zasadą równego dostępu dla mieszkańców

WSTĘPNE KOSZTY REALIZACJI

Lokalizacja na mapie