OPIS ZADANIA

Projekt zakłada budowę siłowni zewnętrznej na boisku szkolnym na terenie SP9. W ramach projektu przewiduje się montaż 7 urządzeń do ćwiczeń. W kosztach projektu wnioskodawca uwzględnia również transport oraz montaż urządzeń. Celem zadania jest integracja społeczna, zlikwidowanie negatywnych emocji, poprawa sprawności fizycznej i sposób na odstresowanie. Siłownia może stać się miejscem spotkań, integracji czy treningu. Wspomoże i wzbogaci ofertę ćwiczeń na zajęciach wychowania fizycznego uczniów. Wskazane miejsce siłowni zewnętrznej to dobra lokalizacja w pobliżu budynków mieszkalnych co daje gwarancję dobrego dostępu i właściwego wykorzystania inwestycji. W sąsiedztwie nie ma siłowni zewnętrznych. Realizacja projektu znacząco wpłynie na poprawę życia mieszkańców. Usytuowanie siłowni obok placu zabaw nie jest przypadkowe. Ma zachęcić rodziców do ruchu. Kiedy dzieci pochłonięte są zabawą, dorośli zamiast siedzieć na ławce, mogą zadbać o sylwetkę. Nawet niewielki wysiłek fizyczny wpłynie pozytywnie na lepszy stan zdrowia i poprawę układu krążenia. Korzystając z siłowni można wzmocnić kondycję fizyczną i odporność oraz poprawić koordynację ruchową. Ćwiczenia na świeżym powietrzu przynoszą więcej korzyści, niż wewnątrz zamkniętego pomieszczenia. Lepiej dotleniony organizm jest bardziej wytrzymały i szybciej redukuje tkankę tłuszczową. Trening siłowy na dworze redukuje stres. Wpływa na to obecność koloru zielonego, który uspokaja i łagodzi nerwy. Dobrze wykonane ćwiczenia w siłowni plenerowej mogą mieć również formę rehabilitacji. Ćwiczenia na biegaczu i wioślarzu doskonale wzmacniają i rozwijają wszystkie mięśnie nóg i pasa biodrowego, zwiększają ruchomość stawów, uelastyczniają i rozciągają ścięgna kończyn dolnych, twister wzmocni kondycję, a na ławce można poprawić prawidłową postawę ciała. Osoby starsze, które nie mogą uprawiać sportów, ćwicząc w siłowniach plenerowych mogą poprawić kondycję stawów, mięśni i całego ciała. LOKALIZACJA: Małachowskiego 9, nr działki 283 obręb 6

UZASADNIENIE

Celem zadania jest integracja społeczna, zlikwidowanie negatywnych emocji, poprawa sprawności fizycznej i sposób na odstresowanie. Siłownia może stać się miejscem spotkań, integracji czy treningu. Wspomoże i wzbogaci ofertę ćwiczeń na zajęciach wychowania fizycznego uczniów. Wskazane miejsce siłowni zewnętrznej to dobra lokalizacja w pobliżu budynków mieszkalnych co daje gwarancję dobrego dostępu i właściwego wykorzystania inwestycji. W sąsiedztwie nie ma siłowni zewnętrznych. Realizacja projektu znacząco wpłynie na poprawę życia mieszkańców. Usytuowanie siłowni obok placu zabaw nie jest przypadkowe. Ma zachęcić rodziców do ruchu. Kiedy dzieci pochłonięte są zabawą, dorośli zamiast siedzieć na ławce, mogą zadbać o sylwetkę. Nawet niewielki wysiłek fizyczny wpłynie pozytywnie na lepszy stan zdrowia i poprawę układu krążenia. Korzystając z siłowni można wzmocnić kondycję fizyczną i odporność oraz poprawić koordynację ruchową. Ćwiczenia na świeżym powietrzu przynoszą więcej korzyści, niż wewnątrz zamkniętego pomieszczenia. Lepiej dotleniony organizm jest bardziej wytrzymały i szybciej redukuje tkankę tłuszczową. Trening siłowy na dworze redukuje stres. Wpływa na to obecność koloru zielonego, który uspokaja i łagodzi nerwy. Dobrze wykonane ćwiczenia w siłowni plenerowej mogą mieć również formę rehabilitacji. Ćwiczenia na biegaczu i wioślarzu doskonale wzmacniają i rozwijają wszystkie mięśnie nóg i pasa biodrowego, zwiększają ruchomość stawów, uelastyczniają i rozciągają ścięgna kończyn dolnych, twister wzmocni kondycję, a na ławce można poprawić prawidłową postawę ciała. Osoby starsze, które nie mogą uprawiać sportów, ćwicząc w siłowniach plenerowych mogą poprawić kondycję stawów, mięśni i całego ciała. Zadanie dotyczy mieszkańców okręgu nr 3. Głównymi odbiorcami są mieszkańcy ulic z obwodu Szkoły Podstawowej nr 9. Dzięki temu projektowi przestrzeń terenu wokół szkoły zostanie efektywnie wykorzystana i pozwoli na integrację mieszkańców, na kształtowanie zdrowych nawyków aktywnego spędzania czasu. W zamyśle pomysłodawców, będzie to miejsce aktywnego wypoczynku. Siłownie zewnętrzne cieszą się dużym zainteresowaniem, przyciągają zarówno młodzież jak i dorosłych odciągając ich od komputerów i zabijając nudę. Regularny rozruch mięśni i stawów w wielu przypadkach zapobiega kontuzjom i schorzeniom u osób dorosłych i seniorów. Od lat w przestrzeni publicznej obecny jest problem agresywnego zachowania się młodzieży oraz wandalizmu z tym związanego. Nuda jest jedną z przyczyn takiego zachowania. Siłownie komercyjne są często zbyt drogie. Otwarta nieodpłatna siłownia pozwoli wyeliminować ten problem ukierunkowując zainteresowania młodzieży na tory rywalizacji sportowej. Regularny, nawet mało aktywny wysiłek, jest naturalnym sposobem zapobiegania wielu schorzeniom. Szczególnie teraz, gdy wielu ludzi prowadzi siedzący tryb życia, czy to w pracy przed komputerem, czy w domu przed telewizorem, elementy ruchu są tak bardzo ważne. Świadomość zbawiennego wpływu ruchu na zdrowie jest coraz większa, a co za tym idzie pojawiają się oczekiwania co do dostępności odpowiedniej infrastruktury. Stworzona baza będzie również oferowała przyrządy treningowe dla dorosłych i seniorów. Możliwość wykonywania ćwiczeń na wolnym powietrzu, to dla nich nowość, ale i szansa na poprawę swojej kondycji fizycznej. Reasumując zalety siłowni, można zauważyć, że przysłuży się ona do kształtowania postaw prozdrowotnych, integracji mieszkańców w różnym wieku oraz będzie sprzyjać organizacji spędzania czasu wolnego w sposób aktywny, skutkiem którego będzie ukształtowanie szeroko rozumianych, właściwych postaw człowieka.

DOSTĘPNOŚĆ ZADANIA (np. godziny otwarcia, zasady korzystania, warunki uczestnictwa, sposób rekrutacji, podmiot odpowiedzialny za utrzymanie charakteru ogólnodstępności)

Siłownia zewnętrzna będzie darmowa i dostępna przez cały tydzień bez względu na godzinę, z zastrzeżeniem, że od poniedziałku do piątku w godzinach lekcyjnych pierwszeństwo mają uczniowie SP9. Podmiotem odpowiedzialnym za charakter ogólnodostępności będzie Szkoła Podstawowa nr 9. Dodatkowo teren jest ogrodzony i monitorowany.

WSTĘPNE KOSZTY REALIZACJI

Weryfikacja

Załączniki