OPIS ZADANIA

W ramach kursu przewidywane jest: - nabycie podstawowej umiejętności oceny zagrożeń; - nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary, co powoduje wzrost poczucia bezpieczeństwa; - nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia; - poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych; - budowanie świadomości i utrzymywanie „bezpiecznego dystansu”; - nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak. Kurs samoobrony będzie uwzględniać następujące elementy samoobrony: 1. Rozpoznanie i unikanie niebezpieczeństwa 2. Ucieczkę 3. Taktykę 4. Techniki samoobrony

UZASADNIENIE

Zajęcia mają na celu rozwój sprawności i umiejętności skutecznej samoobrony. Badania pokazują, że kobiety które zostały napadnięte i podjęły próbę obrony, w znakomitej większości osiągnęły swój cel oraz znacznie szybciej doszły do równowagi psychicznej po napaści.

DOSTĘPNOŚĆ ZADANIA (np. godziny otwarcia, zasady korzystania, warunki uczestnictwa, sposób rekrutacji, podmiot odpowiedzialny za utrzymanie charakteru ogólnodstępności)

Kurs samoobrony dla Pań zamieszkałych w Słupsku, niezależnie od wieku oraz warunków fizycznych, ze względu na dopasowanie kursu do jak największej ilości chętnych kurs powinien być realizowany od godziny 18:00, kurs będzie trwał 10 godzin zegarowych, 5 grup po maksymalnie 15 osób, jedna godzina zegarowa tygodniowo, z kursu skorzysta maksymalnie 75 dziewcząt/kobiet (mieszkanek Słupska) rejestracja w formie zapisów, liczy się kolejność zgłoszeń, osoby niepełnoletnie będą potrzebowały zgody rodzica do wzięcia udziału w kursie.

WSTĘPNE KOSZTY REALIZACJI

Weryfikacja